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Attestato di benemerenza
Doc Luisa parla sempre di attività fisica come importante forma di prevenzione. Io vivo con voi tutti i miglioramenti scaturiti dalla camminata veloce e vi tartasso, per spronarvi, con le stories su Instagram, mentre cammino nel parco. Alla fine la divulgazione premia. Qui siamo al CONI . Abbiamo ricevuto un attestato di benemerenza per aver contribuito a promuovere l’attività fisica nella forma della camminata veloce! Grazie a Fabrizio Pellegrini, nel 2019 Presidente della UNVS Roma – Sezione “Giulio Onesti”, che ci ha proposto alla manifestazione “I valOROsi dello sport”. Grazie…
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MENOPAUSA, DIAMOCI UNA SMOSSA!
La menopausa ha regalato anche a te una bella ciambella di grasso sul punto vita e non riesci proprio a buttarla giù? Sappiamo bene ormai che il nostro metabolismo rallenta, dobbiamo pertanto mettere in atto tutte le strategie capaci di aiutarci ad evitare aumenti di peso. L’esercizio fisico è uno dei nostri più validi alleati ed una delle azioni più efficaci è proprio il praticare con costanza la camminata veloce! È un’attività alla portata di tutti, si svolge all’aria aperta, è economica e ci regala tantissimi benefici. Perché fa bene…
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Mi stai a cuore
Oggi, 29 settembre, come ogni anno in tutto il mondo si celebra il “World Heart Day”, la “Giornata mondiale del Cuore”, promossa dalla World Heart Federation, l’organizzazione impegnata nella lotta alle malattie cardiovascolari. Sapevi che nei Paesi Occidentali le malattie cardiovascolari rappresentano la prima causa di morte? Il cuore che stringo nella foto è sulla mia scrivania e l’ho voluto fortemente nel nostro logo, proprio perché “il nostro cuore mi sta a cuore”. Sono, donna, sono medico, sono divulgatrice: il mio compito è ricordare che in menopausa aumentano le malattie…
