• Salute

    Gli effetti del fumo

    È l’argomento più difficile da gestire con i miei pazienti nonostante sia di dominio pubblico il legame tra sigarette e cancro. Vengo spesso invitata a convincere i pazienti fumatori a smettere ma la mia risposta è questa: non è il mio camice bianco che può convincere un fumatore anche perché è scritto chiaramente sui pacchetti di sigarette il pericolo legato al fumo ed è quindi informato e consapevole. La stessa cosa vale con chi usa smoderatamente alcolici, cibo, cioccolato, gioco: bisogna affrontare il concetto di dipendenza. Fumo e danni alla…

  • Attività fisica,  Lifestyle,  Salute

    Attestato di benemerenza

    Doc Luisa che parla sempre di attività fisica come importante forma di prevenzione, io vivo con voi tutti i miglioramenti scaturiti dalla camminata veloce e che vi tartasso con le stories su Instagram mentre sono al parco per cercare di spronarvi… Alla fine la divulgazione premia. Qui siamo al CONI dove abbiamo ricevuto un attestato di benemerenza per aver contribuito a promuovere l’attività fisica nella forma della camminata veloce! Grazie a Fabrizio Pellegrini, Presidente della UNVS Roma – Sezione “Giulio Onesti”, che ci ha invitato alla manifestazione “I valOROsi dello…

  • Salute

    Colonscopia

    Sono venuta bene in questa foto? Inquietante vero? Beh avete ragione, quello che vedete è l’endoscopio per la colonscopia ed è più alto di me! Perché fare la colonscopia Parliamo di prevenzione o, più correttamente, di screening alla ricerca di quelle “malattie silenziose” che se lasciate andare esplodono tutto insieme. Protagonista stavolta il colon, che quando si irrita non ci fa calzare quei pantaloni aderenti che ci piacciono tanto perché ci viene la “pancia ad ape”… Se abbiamo familiarità per malattie di questo distretto dobbiamo tenerlo sotto controllo! Non trascuriamo…

  • Salute

    Vampate vi odio!

    Sì proprio loro, le VAMPATE!  Sono forse l’aspetto più fastidioso di questa fase di cambiamento della nostra vita, arrivano all’improvviso, spesso nei momenti meno opportuni, nel bel mezzo della nostra giornata lavorativa o peggio ancora ci svegliano di notte mentre cerchiamo di riposare! PERCHÈ VENGONO LE VAMPATE I colpevoli sono gli estrogeni, ormoni che ci accompagnano nella fase fertile della nostra vita e che con la menopausa iniziano a ridursi. La mancanza di estrogeni in menopausa manda in “tilt” l’ipotalamo, una struttura del sistema nervoso centrale che, tra le varie…

  • Bellezza,  Lifestyle,  Salute

    Fan Ladies

    La nostra community ha un nome: siamo le Fan Ladies! Un nome che vale doppio perché scritto è la traduzione di donne col ventaglio ma la pronuncia è come quella di Signore allegre, felici e divertite, come desideriamo essere tutte! Tuttavia quello che conta è che abbiamo l’obiettivo comune di vivere in salute, armonia, bellezza e un pizzico di leggerezza questa fase della nostra vita.  Grazie per stare con noi magnifico esercito di Sventolatrici.

  • Salute

    Menopausa e… il nostro corpo cambia!

    Ma siamo abituate. Vi ricordate cosa ci è successo nella pubertà? Il seno che aumenta di volume, le mestruazioni, i “peli superflui”…  E in gravidanza? Le nausee, la pancia che cresce, qualcosa che vive dentro di noi, il parto! Poi la fatica per tornare in forma dopo la gravidanza ma prima… allattamento! Dai tutto sommato siamo già allenate, ma desso cosa ci dobbiamo aspettare? Tutto parte dal fatto che ad un certo punto della nostra vita l’orologio biologico dice stop agli ormoni estrogeni, progressivamente tendono a ridursi e… arrivano i…